Ração Humana

🍨Ração Humana

Ração Humana

ENGORDAR:

-100g de gérmen de trigo;
-‎100g de farelo de aveia;
-‎100g de sementes de linhaça;
-‎100g de extrato de soja;
-‎100g de cacau em pó;
-‎100g de açúcar mascavo;
-‎100g de gergelim;
-‎100g gelatina em pó;
-‎100g de farelo de trigo;
-‎100g de levedo de cerveja.
-100g de quinoa.

EMAGRECER:

-250g de fibra de trigo;
-‎125g de leite de soja (pó);
-‎125g de linhaça dourada;
-‎50g de frutose;
-‎100g de aveia em flocos;
-‎50g de cast do Pará triturada;
-‎100g de gergelim com casca;
-‎75g de germem de trigo;
-‎25g de quinoa;
-‎25g de cacau em pó.

Bater tudo no processador, consumir 4 colheres (sopa) por dia, alternando entre duas refeições; café e lanche da tarde.

Croutons

Pão de forma sem casca sem casca e em cubos. 50g de manteiga s/ sal 1 dente de alho Tomilho à gosto Derreta a manteiga em espuma, coloque o óleo, o tomilho e refogue. Junte os croutons doure à gosto. Retire e coloque em papel absorvente, trocando imediatamente de papel para evitar o excesso de óleo. #Cantinho Gastrô...

Espiritismo

“O  Espiritismo é uma ciência que trata da natureza, origem e destino dos  Espíritos, bem como de suas relações com o mundo corporal.”

Paciencia

Não queira exigir dos outros aquilo que nem você mesmo consegue fazer. Tenha compreensão pelos erros dos próximos, e aguarde que possam escalar aos poucos a montanha íngreme da virtude. Tenha paciência com os companheiros de sua jornada na terra.

Conversas